Nauka

Nauka pływania – co trzeba wiedzieć na początku?

Pływanie to przyjemność, relaks, ale i dbanie o zdrowie. Dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się pływać. Jednym przychodzi to łatwiej, innym trudniej. Warto jest zatem wiedzieć, co o nauce pływanie należy wiedzieć na jej początku.

Nauka samodzielnie czy z instruktorem?

Uczyć się pływać można oczywiście samodzielnie. Ważne jest jednak, aby nauka odbywała się pod odpowiednim nadzorem. Musi być to basen z ratownikiem. Wiedzieć jednak trzeba, że samodzielna nauka, choć możliwa, to jest jednak mało efektywna. Zdecydowanie lepiej jest rozpocząć naukę z instruktorem. Oczywiście wybrać należy dobrą i renomowaną szkołę pływania. Przykładowo może być to Szkoła Pływania Chełmiec. Doświadczony instruktor dokładnie pokaże wszystkie techniki pływania. To ważne, gdyż dzięki temu uniknie się nabyć złych nawyków. Nauka pływania z instruktorem to także nauka prawidłowego oddychania oraz zachowania odpowiedniej koordynacji ruchowej.

Nauka pływania – od czego zacząć?

Jak wspomniano, naukę pływania najlepiej jest rozpocząć z instruktorem. Ten wskaże także najlepsze akcesoria przydatne na początku nauki. Mowa tu choćby o desce czy płetwach. Płetwy zdecydowanie ułatwiają naukę pływania. Przede wszystkim dlatego, iż pozwalają na utrzymanie ciała w pozycji horyzontalnej, a to zdecydowanie pomaga w nauce pływania. Podobnie jest w przypadku deski. Pomaga ona w utrzymaniu się na wodzie.

W jakim stylu rozpocząć naukę pływania?

Naukę pływania najlepiej jest rozpocząć od stylu klasycznego, czyli tzw. żabki. Jest to po prostu najłatwiejszy styl pływania, a zatem idealny dla osoby początkującej. Po opanowaniu żabki najlepiej jest przejść do kraula.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *