Sauna

Sauna

Sauny cieszą się coraz większą popularnością w naszym kraju. Ich fenomen związany jest z „zachłyśnięciem” się przez Polaków skandynawskim stylem życia.Czym jednak jest sauna? Jest to pomieszczenie z wysoką temperaturą oraz niską bądź wysoką wilgotnością (ten parametr jest kluczowy w podziale rodzajów saun). W Polsce sauny początkowo umieszczane były w salonach SPA oraz przy większych kompleksach basenowych. Aktualnie ich rozmieszczenie jest liczniejsze, spotykamy je na siłowniach oraz u kosmetyczki. Część budowanych w naszym kraju saun należy do osób prywatnych i znajduje się w pobliżu domostw mieszkalnych. Sama budowa sauny nie jest trudna, wystarczy odrobina przestrzeni oraz najczęściej drewniane deski, a także piec wyłożony odpowiednim typem kamieni (sauna sucha). W Polsce w ostatnich czasach powstało kilkadziesiąt specjalistycznych firm zajmujących się budowaniem tego typu budynku. Pomimo tego, że każdy z nas chciałby z sauny korzystać, to nie jest to możliwe. Z wypoczynku w saunie zrezygnować muszą m.in kobiety ciężarne ale również pacjenci z zaburzeniami sercowo-naczyniowymi (np. z nieustabilizowanym ciśnieniem tętniczym, ubytkami w budowie mięśnia sercowego). Należy również pamiętać o tym, że pobyt w saunie nie powinien przekraczać kilku-kilkunastu minut. Po pobycie w saunarium zalecana jest kąpiel w chłodnej wodzie, która ma za zadanie pobudzić nasze krążenie do pracy. Jeżeli więc nie masz pomysłu na spędzenie popołudnia, możesz skorzystać z sauny ale pamiętaj, że należy robić to z głową tzn. rozważnie.

Źródło: piece do sauny

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *